Burn-out klachten bij jongeren

Vooral de jongere generatie (mensen van eind 20 tot begin 30 jaar) heeft vaak te maken met burn-out klachten. Het gevoel altijd alles goed te moeten doen, het constant bereikbaar zijn, zorgtaken en de combinatie van werk en gezin geven veel stress. Deze generatie eist veel van zichzelf, waardoor overbelasting op de werkvloer op de loer ligt.

Hoe kun je overbelasting bij jongeren voorkomen?
Wanneer je merkt dat er mentale problemen zijn, schakel dan zo snel mogelijk hulp in. Door het inzetten van hulp in een vroeg stadium kunnen grotere problemen en langdurig verzuim voorkomen worden. Een voorbeeld van dergelijke hulp zijn coachgesprekken.

Wat moet je als werkgever vooral niet doen?
Probeer niet wantrouwend te zijn richting de medewerker. Laat de regie bij de medewerker zelf. Ook als de problemen in de privésfeer liggen.

Tips om in gesprek te gaan

1. Stel open vragen.
2. Durf (door) te vragen.
3. Luister zonder oordeel.
4. Vraag wat de medewerker nodig heeft.