Onregelmatig werk
Onregelmatig werk
Onregelmatig werk is belastend. De hormoonhuishouding raakt ervan in de war, met als gevolg vermoeidheid, slaapklachten, nervositeit of problemen met de spijsvertering. Dit kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals een maagzweer, overgewicht of een verhoogde bloeddruk. Ook kan het een aanslag zijn op het sociale leven van uw werknemers. Werknemers in ploegendiensten hebben ook nog eens vaker te maken met ongevallen. Ongevallen die in de nacht gebeuren, hebben vaker een dodelijke afloop.
Wat zijn de regels rond ploegendienst?
- Werknemers vanaf 18 jaar mogen maximaal 12 uur per dienst en maximaal 60 uur per week werken.
- Per 16 weken mag een werknemer gemiddeld niet meer dan 48 uur per week werken.
- In een ploegendienst mag een nachtdienst niet meer dan 10 uur duren.
- Nachtdiensten mogen maximaal 5 keer per periode van 14 dagen tot 12 uur worden verlengd, maar niet vaker dan 22 keer per jaar.
- Als er in een periode van 16 weken meer dan 16 nachtdiensten zitten, dan is de maximale arbeidstijd per week 40 uur.
- Per periode van 16 weken mogen maximaal 36 nachtdiensten worden gedraaid.
- Voor weekeinden kunnen in de cao afwijkende afspraken worden gemaakt. Er kunnen dan van vrijdag 18.00 uur tot maandag 8.00 uur nachtdiensten van 12 uur worden gedraaid, waarin gedurende 11 uur kan worden gewerkt. Na de nachtdienst geldt een rustperiode van 12 uur. Er moeten wel 26 vrije weekeinden per jaar overblijven.
Let op: Om de nadelige effecten van ploegendienst te beperken, wordt een snelle voorwaartse rotatie aangeraden. Bij een voorwaartse rotatie begint de volgende dienst later. Daardoor is er een soort vertraging. Het lichaam kan hier beter tegen dan tegen achterwaartse rotatie.
Vergelijk dit met een jet lag bij het vliegen: van Europa naar Amerika heeft het lichaam er minder last van dan van Amerika naar Europa. Een snelle rotatie is ook beter dan een langzame. Na 2 nachtdiensten wordt de belasting voor het lichaam en het effect op het bioritme groter. Mensen raken vermoeid en minder geconcentreerd en zijn dus ook minder goed inzetbaar. Het is belangrijk dat medewerkers die in ploegendiensten (met name nachtdiensten) werken, voldoende rust krijgen.